Hypersensibilité, empathie, intuition est-ce un atout?

Vous êtes une personne empathique, vous possédez beaucoup d’intuition et vous ne savez pas comment gérer ces qualités. 

 

L’hypersensibilité, l’empathie et l’intuition sont des boussoles internes. Elles nous permettent une connexion aux autres et à notre sagesse.
Cependant attention, car l’hypersensibilité, une fois mise à jour est souvent portée comme un fardeau.

 

Quelles sont les particularités des personnes hypersensibles, et comment les transformer en atouts, eh oui, c’est possible! 🙂

 

 

Hypersensibilité et capacités intuitives c’est:

Tout ressentir de manière plus intense
Se sentir souvent décalé ou anormal
Vivre de la difficulté à s’affirmer
Posséder une grande créativité
Eprouver un besoin de solitude pour recharger ses batteries
Avoir tendance à absorber les énergies et les émotions environnantes
 
Si vous remplisser une partie de ces critères, il se peut bien que vous soyez une personne plus sensible que la norme…

Voici comment cette sensibilité peut se manifester dans votre quotidien:

Avoir du mal à recevoir des compliments

Ne pas oser dire non par peur de décevoir

Vivre dans votre bulle et avoir du mal à affronter le monde extérieur

Penser que vous n’êtes pas ok et que les autres sont mieux que vous

Et en même temps, sentir qu’il y a quelque chose en vous qui vous pousse à aller de l’avant

 

 

Cependant, si vous vous reconnaissez dans ce descriptif, sachez que vous n’êtes pas seules, de nombreuses personnes vivent ce type de situation et tout cela fut aussi à un moment donné ma réalité, dites vous juste que vous êtes à la bonne place.
 
Parce que je l’ai vu à de nombreuses reprises sur des groupes Facebook par exemple, choisissons de ne pas nous laisser enfermer dans cette étiquette d’hypersensibilité en tombant dans la victimite…

Bien gérée, cette hypersensibilité, empathie peut devenir une force comme:

– La faculté à se poser des questions

-L’ouverture à la spiritualité

-Une connexion avec les êtres, les animaux et la nature

-Des qualités d’écoute et de compassion

-Des idées nouvelles, des idées de génie

Comment mieux vivre cette empathie?

1. Accueillir et accepter cette différence, toute personne effectuant un travail de développement personnel ou spirituel développe une certaine sensibilité..

 

2. Apprendre à vous connecter avec votre corps et ses signaux, même si le mental peut parfois nous berner, notre corps ne ment jamais…

Utilisez votre corps comme une boussole intérieure en vous posant la question:

Comment je me sens dans cette situation, dans cette relation, dans ce lieu? Si vous vous sentez bien, c’est que c’est bon pour vous.

 

3. Utiliser votre capacité empathique dans vos relations, sans pour autant porter le fardeau ou la souffrance des autres.

Vous pouvez leur envoyer de l’amour de la compassion sans pour autant porter leurs défis.

 

4. Développer une saine estime de vous-mêmes. En tant que personne sensible, vous vous sentez souvent différent des autres.

Probablement, vous vous êtes jugés pour cette différence…

Je vous invite à partir d’aujourd’hui, à apprendre à vous aimer tels que vous êtes.

Pour ce faire, voici un ancrage à faire régulièrement: à chaque gorgée d’eau que vous buvez, répétez-vous: « je m’aime et je suis fier de moi »

Car cet ancrage positif remplacera le disours intérieur négatif installé depuis longtemps

Conclusion

Il est vrai que cette sensibilité exacerbée peut être vécu comme un cadeau, comme une plus grande connexion avec la nature, les animaux, et une plus grande capacité intuitive..
Cependant, il est vrai que cette grande réceptivité en général demande juste à être mieux maîtrisée…

 

Pour mieux vivre cette hypersensibilité, nous avons parfois besoin de nous faire accompagner, se faire accompagner c’est apprendre à mieux se connaitre, à connaître le fonctionnement de notre machine humaine, à définir nos idéaux, à faire baisser le seuil de l’anxiété pour accélérer notre cheminement vers plus de paix et d’harmonie.

Les personnes hypersensibles rencontrent souvent des problèmes de stress et de burn-out, pour plus d’infos, cliquez ici:

Fatigue, stress, comment retrouver de la cohérence?

 

Béatrice Baillods/ Coach holistique